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Síndrome postvacacional
Pon en marcha a tu equipo
 

No es ningún secreto que después de las vacaciones cuesta volver a arrancar. Prepara tu “operación retorno” para que el aterrizaje sea suave y el equipo vuelva a funcionar rápidamente y sin agobios.

El síndrome postvacacional es un estado de malestar que afecta al 35% de las personas cuando vuelven al trabajo después de un largo descanso.

Puede provocar insomnio, cansancio, desinterés, irritabilidad y falta de concentración. Además, dispara el estrés y la conflictividad laboral.

La productividad general de la empresa disminuye durante dos semanas.

Éstas son algunas recomendaciones para evitarlo:

Fraccionar las vacaciones
Es mejor tener varios periodos de descanso durante el año para recargar las pilas.

Prever periodos de transición
Es recomendable regresar de las vacaciones un par de días antes de reincorporarse al trabajo.

No volver en lunes
Empezar a media semana hace más llevadero el cansancio.

Extender la jornada intensiva
Prolongar el horario de verano unos días después de vacaciones se agradece, especialmente las personas que tienen hijos.

No dejar trabajo atrasado
Los asuntos que quedaron pendientes al irnos de vacaciones, se habrán convertido en una montaña de problemas cuando regresemos

No agobiar
Conceder unos días al personal para aclimatarse, antes de empezar a presionar.

Evitar realizar horas extras
No alargar la jornada laboral hasta que el personal haya cogido el ritmo.

Plantear nuevos hitos
Los primeros días después de vacaciones son ideales para planificar el trimestre.

Posponer las decisiones importantes
La vuelta de las vacaciones no es un buen momento para evaluaciones o cambios en la organización.

Planificar los próximos descansos
Pensar en el próximo puente o fin de semana largo ayuda a recuperar la ilusión.

No ridiculizar
Algunas personas sufren trastornos físicos por el cambio de horarios y de hábitos, por lo que no debemos bromear en exceso sobre ello.


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