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Bienvenido al autocoaching
Pasos para ser tu propio guía
 

Los “coach” son profesionales especializados en ayudarte a orientar tu carrera hacia la dirección que deseas. Pero no todos nos podemos permitir este asesoramiento, aunque puedes aplicar los principios que usan para ser tu propio guía. Aquí tienes los pasos.

1º Fija tus objetivos: identifica lo que no te satisface en tu carrera o en tu vida y piensa de qué forma podrías cambiarlo para mejorar. Establece prioridades para empezar por lo importante o por lo que realmente está en tu mano modificar en estos momentos; el resto vendrá luego.

2º Ponlo por escrito: escribir cuáles son tus objetivos es un buen sistema para concretarlos y asegurarte de que realmente se trata de lo que quieres. Además, te sentirás aliviado una vez hayas volcado tus preocupaciones en un papel. Empieza con una lista de tres objetivos.

3º Crea un plan: ahora que ya tienes tus objetivos por escrito, enfócalos como proyectos de tu trabajo. Intenta apartar los sentimientos para reflejar objetivamente en un esquema los pasos necesarios para lograr tus metas. Fija un plazo límite para cada etapa del proceso.

4º Revisa tu plan: deja enfriar tu plan un par de días y luego examínalo con ojos críticos. ¿Es realmente lo que quieres? ¿Se puede conseguir? ¿Has olvidado algo importante? Si es posible, enseña tu plan a una persona de confianza para que te diga lo que opina.

5º Ponte en marcha: cada semana, intenta dar alguno de los pasos reflejados en tu plan. Es importante que los progresos sean periódicos y visibles, así que ve tachando en tu esquema cada etapa que completes, o anota las desviaciones e imprevistos que surjan en cada fase.

6º No te eches atrás: ante el primer problema o día complicado sentirás la tentación de dejarlo, pero es un error. Recuerda que has creado un plan de coaching porque sientes que necesitas cambiar, pero no eso no resulta fácil. Sigue tu plan y cuando alcances tus objetivos verás que mereció la pena.


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